サイズ:	180グラム (x 36)

ブランド	アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
商品の個数	1
ユニット数	6480.0 グラム
商品の重量	180 グラム
パッケージ情報	カン, バッグ

原材料:もち麦(カナダ又はアメリカ)、とうもろこし、黒米(国産)、もちきび、白麦、もちあわ、黒大豆、小豆、赤米(国産)、たかきび、キヌア、うるちひえ、アマランサス、白ごま、黒ごま、カニワ
商品サイズ(高さx奥行x幅):19.5cm×4cm×14cm
パッケージ重量: 7.92 kg
サイズ: 180グラム (x 36)

原材料・成分

もち麦(カナダ又はアメリカ)、とうもろこし、黒米(国産)、もちきび、白麦、もちあわ、黒大豆、小豆、赤米(国産)、たかきび、キヌア、うるちひえ、アマランサス、白ごま、黒ごま、カニワ

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商品紹介

お米にこだわるアイリスから、簡単でおいしい、手軽に続けられるもち麦をお届けします。
もち麦を中心に、人気の16種類の雑穀をブレンド。
研いだ白米に混ぜて炊くだけで、雑穀入りご飯が楽しめます。
便利な分包タイプ。
白米2~3合に対し、本品1袋(30g)が使用目安です。
【こだわりの雑穀16種類】
■3つの厳選スーパーフード
・リッチもち麦 … 白米より約20倍の食物繊維と、たっぷりのβグルカンを含むもっちりおいしい穀物。
・アマランサス … カルシウムが白米の約30倍。鉄分や食物繊維も豊富な栄養価が高い穀物。
・キヌア … 必須アミノ酸をバランスよく含み、鉄分やカルシウムなども豊富。
■日本古来の6種類の穀物
・たかきび … カリウムやマグネシウムなどのミネラル類や食物繊維が豊富。
・もちきび … ビタミンB群や亜鉛・マグネシウムなどのミネラルが豊富。
・もちあわ … マグネシウム・鉄分やパントテン酸などのビタミン類が豊富。
・ひえ … 食物繊維が豊富で、ミネラルやビタミンのバランスが良い。
・黒米 … アントシアニンや鉄分、ビタミンなどが豊富な古代米。
・赤米 … カテキンやタンニンなどのポリフェノールが豊富な古代米。
■バランスの良い7種類の穀物
・白麦 … 水溶性・不溶性食物繊維をバランスよく含む、雑穀米で代表される穀物。
・黒大豆 … イソフラボンやアントシアニンなどの女性に嬉しい栄養の宝庫。
・小豆 … 高たんぱく低脂質で栄養価が高い。亜鉛などのミネラルも豊富。
・とうもろこし … たんぱく質やビタミンをバランスよく含む。ごはんに甘みを加える穀物。
・カニワ … 高たんぱくで、食物繊維・鉄・カルシウムや必須アミノ酸が豊富な穀物。
・白ごま・黒ごま … 必須アミノ酸のバランスが良く、カルシウム、鉄、亜鉛などのミネラルも豊富。

原材料・成分

もち麦(カナダ又はアメリカ)、とうもろこし、黒米(国産)、もちきび、白麦、もちあわ、黒大豆、小豆、赤米(国産)、たかきび、キヌア、うるちひえ、アマランサス、白ごま、黒ごま、カニワ

ブランド	アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)
梱包サイズ	52.6 x 43.2 x 21.4 cm; 180 g
料理	アジア
容器の種類	カン, バッグ
メーカー	アイリスオーヤマ
商品の重量	180 g

　

穀物の栄養を一膳のごはんで 簡単おいしい、ぷちぷち食感の十六穀米。便利な使い切り個包装タイプ。	3つのスーパーフード 食物繊維やビタミンが豊富。厳選されたスーパーフード。	古来の穀物6種類 カリウムやマグネシウム、鉄分などが豊富。日本で古くから食べられている古代米。

　

バランスの良い7種類の穀物 食物繊維やミネラル、たんぱく質などが豊富で、栄養がバランスよく入った7種類の穀物。	炊き方簡単 いつも通りお米をセットし、十六穀米と水を加えて軽く混ぜ、通常の白米と同じように炊飯するだけ。	内容量 内容量：180ｇ(約30g×6袋)×36個（個包装） 分量目安：お米2～3合に本品1袋、水30ml